Switch off und hol dir dein Leben zurück
Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen
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- 7,99 €
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Beschreibung des Verlags
Smartphone und mobiles Internet haben unser Leben auf den Kopf gestellt. Wir reden nicht mehr, wir chatten. Wir fühlen nicht mehr, wir liken. Wir erleben nicht mehr, wir sharen. In der Arbeitswelt wie auch im Privatleben herrscht ein Tempo, das auf Dauer atemlos macht: immer online, immer erreichbar, immer verfügbar. Die Folge: Viele Menschen fühlen sich überfordert vom Anspruch, ständig zu kommunizieren, zu antworten, zu reagieren. Krankheiten wie Burn-out, Angststörungen und Depressionen nehmen zu. Höchste Zeit, die Reißleine zu ziehen und wieder in Kontakt zu treten mit sich selbst und den eigenen Wünschen. Denn jüngste Umfragen zeigen: Das, was die meisten Menschen wollen, sind stabile Beziehungen und ein Lebenstempo, das den eigenen Bedürfnissen entspricht.
Monika Schmiderer weiß, wie es sich anfühlt, von digitalen Dauerreizen fremdbestimmt zu werden. Sie lädt ein zum vierzehntägigen "Switch-off"-Abenteuer. Praktische Übungen, Checklisten und Fragebögen helfen dabei, neue Kreativität und Lebensfreude zu entwickeln und der digitalen Abhängigkeit zu entkommen.
Kundenrezensionen
Sehr zu empfehlen! Tolles Buch.
Ich habe das Buch gelesen und das 14-Tage Programm noch nicht ganz gemacht. Die Information ist sauber recherchiert, das Programm macht Spass und man kann es ganz leicht jeden Tag machen. Die Informationen die Monika Schmiderer gesammelt hat helfen jeden Tag etwas bewusster mit den Medien, egal ob Social Media, TV, Radio etc. umzugehen.